鮮果日誌櫻桃季

Thursday, January 3, 2013

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겨울철 근육부상 피하려면 반신욕, 마사지가 좋아요
Jan 3rd 2013, 03:39

강추위가 계속되는 가운데 눈이 내린 후 녹지 않아 인도, 차도 할 것 없이 스케이트장을 방불케 하고 있다. 특히 낙상사고가 급증하고 있는데 추운 날씨 때문에 근육이 경직된 상태에서 미끄러지거나 넘어져 순간적으로 강한 힘이 가해지고, 이로 인해 염좌 혹은 심할 경우에는 골절로 이어진다.

겨울철 낙상으로 인한 부상을 방지하려면 눈길에 미끄러질 가능성을 줄이는 것이 가장 중요하다. 눈길에서도 접지력이 좋은 등산화를 착용하...



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